Que el desayuno y merienda no sean más un problema con estas 5 formas de facilitarte tus breaks en el trabajo.  

No te compliques más: la clave es la planificación

  Las comidas en el trabajo pueden ser un desafío del día a día. Desayunar y merendar fuera de casa llega a ser abrumador, especialmente si no se planifica con anticipación. Si querés ahorrar tiempo y energía preparando tu comida para el trabajo, aquí hay cinco maneras de facilitar el desayuno y la merienda en el trabajo.  

1. Planificar con anticipación: La planificación de una semana de desayunos y meriendas con anticipación puede ahorrarte tiempo y energía. Elegí un día para preparar una lista de comidas y snacks saludables para la semana (mucha gente elige los domingos)
2.  Preparar comidas o el llamado “meal prep”: preparar comidas nutritivas y convenientes la noche anterior es una forma fácil de garantizar que tengas un desayuno saludable. Las ensaladas de frutas, los batidos de proteínas y los sándwiches congelados son algunas ideas saludables para preparar.
3. Utilizar alimentos congelados: los alimentos congelados también son una buena estrategia, son frescos y te solucionan a último minuto.
4. Llevar snacks saludables: como frutos secos, frutas y verduras crudas puede ayudar a satisfacer el hambre entre comidas. Estos snacks son fáciles de llevar y comer en el trabajo.
5. Utilizar alimentos enlatados: como el atún, el salmón, las lentejas y el maíz son saludables y fáciles de llevar.

 

Elegí Fruta y solucioná tus breaks en el trabajo

  En Elegí Fruta, podés pedir nuestros box con las frutas de estación más ricas. En nuestra web, podemos brindarte asesoramiento personalizado, y ayudarte a que elijas lo mejor para tus breaks. ¡Te calculamos la cantidad de fruta que necesitás según tus empleados!   Podemos llevártelo donde quieras: a tu casa o en la sede de tu empresa.   Elegí Fruta es la alternativa saludable  

Contenido producido originalmente por Sabio Marketing para Elegí Fruta.