En esta nota conocerás sobre por qué se recomienda beber más de dos litros por día.  

El agua es fuente de vida.

  El ser humano está compuesto por entre 60% y 75% de agua. La sangre, los músculos y órganos vitales funcionan gracias a ella. Sin agua, las personas podrían soportar poco menos de 3 días. Por lo tanto, el agua es vital para el cuerpo y su correcto funcionamiento.   Ahora bien, la Organización Mundial de la Salud recomienda que toda persona consuma, por lo menos, dos litros de agua al día. Esto es un cálculo general, ya que en realidad cada persona debería beber 35 ml. de agua por kilo de su peso. Si cumplís con este requerimiento, verás los siguientes beneficios:

• Cuando tomás agua y luego vas al baño, eliminás toxinas y limpiás tu cuerpo por completo.
• Mantenés la temperatura corporal, sobre todo en épocas de calor.
• Mejorás la salud de tus articulaciones.
• Notarás la piel más sana y sin líneas de expresión.
• Tendrás más energía y vitalidad.
• Evitás dolores de cabeza: ya que uno de los síntomas de la deshidratación suele ser la cefalea.
• Evitás el estreñimiento, ya que mejora tu salud gastrointestinal.

  Y muchos beneficios más.  

¿Sabías que la fruta tiene agua?

  Las frutas y verduras, al ser alimentos naturales, precisan de mucha agua para poder crecer. Si una fruta se ve reseca o marchita, es porque ha perdido el agua que la compone y ya no es posible consumirla.   En Elegí Fruta, nos preocupa que vos y tus empleados se mantengan hidratados, ya que esto mejora la claridad mental. Para tomar buenas decisiones, es fundamental que te mantengas hidratado/a. En Elegí Fruta, nos interesa poder sumar impacto positivo a la vida de todos y al medioambiente. La fruta mejora tu calidad de vida en general, y aporta mucha agua y frescura.   Por eso, para los breaks de tus empleados, tené en cuenta nuestros box con frutas de estación.   Consultanos, estamos para ayudarte.  

Contenido producido originalmente por Sabio Marketing para Elegí Fruta.