mandarina

La mandarina es la mejor compañera para esta época

La mandarina es una de las frutas más nobles del otoño, simple de comer y muy deliciosa, nos brinda grandes beneficios para esta época del año.   Todos conocemos la mandarina, ya sea porque nos encanta o quizás por su inevitable aroma característico; es una de las frutas más populares del otoño. A diferencia de […]

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naranjas

¿Otoño…? ¿Anaranjado…? ¡NARANJAS!

El otoño ya está entre nosotros, así como todo lo que viene con él. Las hojas se caen, arranca el frío, pero también llegan nuevas delicias para poder disfrutar, como las frutas, una gran protagonista son LAS NARANJAS. La naranja, además de compartir color con el otoño, es una de las frutas más saludables y […]

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Las mejores empresas ya eligieron Elegí Fruta

Estas son las razones por las que Elegí Fruta es la mejor opción para tu empresa. ¿Qué buscamos en Elegí Fruta? Desde Elegí Fruta siempre buscamos incentivar a que tanto vos como tus empleados puedan disfrutar de algo rico como lo es la fruta pero también que entiendan la importancia de comer sano durante el […]

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MANZANA

Manzana: Dos colores, la misma pasión.

La manzana es una de las frutas más conocidas del mundo, gracias a su gran sabor, su facilidad para comer y su disponibilidad a lo largo del año. Hoy vamos a hablar un poco más acerca de este gran alimento.   La manzana es una gran fruta, gracias a que la encontramos disponible todo el […]

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frutas de otoño

¡Llegó el Otoño! ¿Qué frutas podemos encontrar?

Llegó el otoño, la época donde las hojas y los frutos se van cayendo, pero nos dejan unas de las mejores estaciones en cuanto a las frutas, vamos a descubrirlas.   El otoño es una estación que se caracteriza por la gran presencia de cítricos y frutos rojos. Estos pueden ser utilizados en muchos postres, […]

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Hábitos saludables

Hábitos saludables en la oficina: ¿Cómo mejorar la productividad laboral?

Los Hábitos saludables son aquellas conductas que nos permiten mantener nuestro organismo sano con pequeñas acciones. ¿Cómo podemos llevar estas al ámbito laboral?   Cuándo del ámbito laboral se refiere, lo más importante es que incorporemos estas conductas de manera tal que nos ayuden a tener un mejor desarrollo en nuestras tareas. Al optimizar nuestras […]

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La manzana ¿Por qué es tan buena? ¿Qué beneficios nos provee?

La manzana es una de las mejores frutas que existen ya que nos aporta muchísimos beneficios a la salud debido a su gran presencia de nutrientes. Ahora bien, ¿Cuáles son esos nutrientes y esos beneficios? Te contamos a continuación. ¿Cuáles son  los nutrientes que aporta la manzana? Si hablamos de nutrición, la manzana es una […]

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¿Cuáles son las mejores frutas para comer en el verano?

Las frutas en verano son la mejor opción si buscamos combinar frescura,  salud y delicias si de alimentos se trata. A continuación les vamos a comentar cuales son las mejores frutas para comer en verano y porqué.   El verano es, naturalmente, la época del año donde el calor se hace más presente y, por […]

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mitos sobre la fruta

Mitos sobre la fruta

El consumo de frutas es necesario en toda alimentación. No por nada relacionamos las frutas con salud, proteínas y vitaminas (además de que son riquísimas). Al querer incorporar este alimento de la mejor manera, en pos de ser más saludables, de perder peso o de simplemente optimizar sus propiedades, a veces caemos en ciertos mitos […]

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fruta para comer después de entrenar

5 frutas ideales para comer después de entrenar

La clave de una dieta balanceada es incorporar alimentos naturales y combinar la alimentación con buenas actividades. Por eso, desde Elegí Fruta te contamos cuáles son las mejores frutas para comer luego de entrenar. La fruta es buena en todo momento y, sobre todo, si se combina con hábitos saludables como el ejercicio. En general, […]

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