En estas épocas en las que están tan de moda los batidos proteicos, te acercamos una alternativa natural para incorporar las proteínas que necesitás para tu entrenamiento. La clave para que la grasa se transforme en masa muscular está en ingerir más proteínas, y esas proteínas podés sacarlas de las frutas. La manzana, por ejemplo, te aporta 0,31 g de proteína cada 100 gramos. ¿Querés aprender cómo hacer un batido de manzana fácil y rico? ¡Tomá nota!   Ingredientes:

• 1 manzana
• 1 yogurt natural
• 1 cucharada de miel pura
• 1 puñadito de almendras peladas
• Leche
• Canela

  Preparación: Lavá la manzana, pelala y cortala en trozos. Incorporá todos los ingredientes en el vaso de la batidora: la manzana cortada, el yogurt, la miel, las almendras, un poco de leche y la canela. Batilo bien, servilo ¡y disfrutalo!   En Elegí Fruta te presentamos una manera simple de promover hábitos saludables en tu empresa. Nuestras cajas con fruta permitirán que tus empleados se sientan cuidados y trabajen con alegría y motivación. Con un costo semanal muy accesible, podés promover el bienestar de tus empleados y generar una onda fresca que va a inundar toda tu empresa.  

Contenido producido originalmente por Sabio Marketing para Pymes, para Elegí Fruta.